功夫鍛鍊心得

學員：游先生

　回想自己練氣了許久，老師就帶著我們習武，當時心想習武和練氣有何關係？個人對習武並不排斥，覺得反正多來鍛鍊身子也不吃虧。
　
　於是每個禮拜沒事就來此報到，起初教些基本體能訓練，流汗出力有點累，偶而不來偷懶，但還不至於使我想落跑。也許平常有練氣補足，不出幾個禮拜也就自然跟上了。

　慢慢的手腳筋骨加強了就開始和同學相互學習對打，從簡單到變化動作，從不能移步到能走位跳動，單手腳攻防轉而雙手腳攻防，過程是老師不斷的耳提面命，不斷的教我們學習矯正，有時心思放不下，動作矯正不來就會有失落的感覺。

　但是看到其他同學能持之以恆，以平常心練習不計得失，自己也就覺得自慚想再跟進。待情緒調整又回來練習，練到後來慢慢發覺功夫和練氣道理是相通的。

　功夫是一種生命態度的展現。強調眼手心到，身心靈的整合，高度的動作自控，人之定力的表現。

　從動作中來看，它像一面鏡子，照別人時也照到自己，鏡中的別人就是自己，而我卻不認識他，看不見、不想面對或明知故犯，不見自己打來的拳腳。唯讓自己無心，動作才能自由順暢，定力始現就易觀察入微，適時看清對方來的拳腳。人的生活何嘗不是大小問題一堆，每個問題又如同對方打來的拳腳，一拳一腳的攻防都需在剎那間完成，心思一多反而手忙腳亂，寸步難行。

　與同學實際演練才能看出自己動作的良缺，生活的垢病。 與人共修才能善與人同，知所進退，有攻守就會有互動，教學相長，雙方使可同步提升。

　功夫就像生活一般，需去除內心的恐懼憤怒，將良性行為加以彰顯，若練得好的話生命就易打開，問題自然就不成問題，這是我發覺功夫帶給我的樂趣和幫助。 

　練習至今很多事情尚未明白，有時心會驕滿散怠，經老師提點才知自己改善空間還很大，覺得功夫世界如同練氣一樣，山山比高層層直上，欲窮千里目還得靠自己努力爬上去，真誠的對待自己，生命才有轉化的空間。 (2007.11.25)