當心情變化大時，人體的電波、氣場、氣能轉化變大， 這對身體帶來的壞處就是內分泌會不平衡，身體會酸質化 ，血液變酸，帶氧便減少，此時思考變狹溢、偏激，容易 作盲目的判斷。同時人體如同炸彈投射過後的廢墟，千瘡 百孔，要撫平它是很費心力的。中醫的理論也說：「喜傷 心、怒傷肝、悲傷肺、思傷脾、驚傷膽、恐傷腎。」所以 過度的情緒變化都是不符養身哲學的。

　要追求心情的穩定、身體的健康，氣功是一最好的方法 。旦是要練穩定的功法。浮動的功法無法讓我們身體達到 「平衡」的狀態。而基礎的養生功法，籍由吐納、肢體導 引達到身心平衡的狀態，人的身體健康了，心情也更好了 ，思想也更清晰了，對事、物、人的看法能更看得透、想 得開，便不易情緒激動，不易生氣了，運氣也自然更好了 。