鍾：其實這類方法很類似氣功講的貫氣或採氣，即採外來 的能量進來。而這類採化學的活細胞或胎盤素對皮膚來講 也只能維持假性的或暫時的狀態，無法真正持久，一旦不 用它了會很恐怖，用久了也會對五臟六腑產生不好的轉換 ，甚至產生其他的毛病出來，不如由練轉手指開始來調整 我們的內分泌與皮膚效果會更好。

　手的運動，簡單來講就是由轉手指開始，即將兩手平擺 ，與肩同寬，手心向上，手掌打開，拇指先和食指往外轉 ，右手順時轉方向，左手逆時轉，兩手同時看來是同時向 外轉，轉時要緩慢且放鬆身體，讓兩手腕呈90度直角，懸 吊於身體兩側。作時眼睛可閉上，以達心神收歛的狀況， 亦可打開眼睛，以達氣的運轉，隨時可作，如看電視、等 人、談事時都可以作，可達平衡身心平衡的目的，對身體 的五臟六腑具調和作用，作久之後對身體的十二經絡亦有 平和的作用，因為手指為人形的縮影，透過十二經絡的運 作可達平衡的好處。如此手指交替作運轉，每次至少要一 百次左右，才有作用﹖