問：抑鬱可透過練氣改善嗎﹖ 鍾：自政府開放大陸探親以來，許多的老兵已回鄉訪親尋 舊了。四十多年的睽違，重訪兒時故居舊里，發現人事已 非，怎不百感交集。回到台灣後，仍陷入苦思，許多人的 健康情形也愈走下坡，而讓許多身為子女的也擔憂不己。 這是返鄉探親的後遺症之一。
要如何能幫助他們心情平靜、克制憂鬱、重返健康呢？ 「氣功」是一最適合的方式。因為氣功是講求「平心」、 「靜氣」，同時藉由氣功的「吐納」、「導引」，使氣絡 通暢、氣血調和，增加身體的循環、代謝能力，從而達到 健康的目的，同時由於身體內分泌系統也趨於正常，人的 心情就能更穩定，對事、對人有更進一步的看法，凡事看 的開、想的透，便不會陷入苦思了。
同時氣功的鍛鍊要比其他的運動更好、更適合老人家， 它能帶給人體運動的好處卻不會有運動的傷害。
因為所有的問題都來自於身心不平衡，人於是產生了分
化作用，當心裏想做某一件事時，身體不能配合，而當身
體想去達成某一件事時，心又定不下來。身心不平衡，久
而久之便會出問題了，病症只是預警，若病症已發生還不
去調養，病情便會加重了。「氣功」可讓人體「身心合一
」，藉由氣功的鍛鍊可調整身心的不平衡，可讓氣的弱體
虛的人反弱為強，恢復身體的正常運作功能，對老人家在
身心上有極大的幫助。
台北市氣功文化學會製作