:氣功對唱歌有幫助嗎?

:唱歌,的碓可以達到疏解心情,發洩情緒的方法。因 為唱歌是靠著吐納的發聲法,在呼吸之間讓氣能通暢,再 藉由歌詞的意境做導引及觀想,所以可讓人放鬆心情。

 但是,從「氣」的角度來看,唱歌是屬於「耗氣」的動 作。如果對呼吸的方法不能掌握好、基本的訓練不夠的話 ,連唱幾首歌下來是會讓人精疲力盡的。尤其是用喉嚨發 音的話,人體的氣都脹在頭部、容易引起頭昏、眼花、耳 鳴等腦部共鳴的效應。

 西方的演唱家多用胸腔呼吸式唱歌,但因西方人體型較 大,肺活量相對的較大些,而東方的演唱家若也用胸腔( 即中丹田)呼吸的話,顯然稍嫌不足,但如果能訓練用下 丹田即腹式呼吸的話,效果會更好。

 氣功的吐納法即是用下丹田運作。所以如果有氣功呼吸 法的訓練,對唱歌是絕對有相當大的幫助的。


台北市氣功文化學會製作