鍾：患有慢性病的人，長期身體都處於很虛弱的狀態，元 氣就會很差。一般來說，當病情被藥物控制住，穩定了一 陣了，它還是會再復發，所以有慢性病的患者需要特別注 重養生基本的觀念；所謂養生的基本法則，第一在生活方 面，飲食均衡、生活作習正常、規律化，當然難免有些應 酬、吃消夜，偶而是無所謂，但盡量保持生活正常化，如 此人的生命本錢就會累積多一些。

　第二透過鍛練養生氣功的方法，培養體內的元氣，而元 氣能量充足後，自然抵抗力也會增強，就可以將病根消除 ，慢性病就不會有再復發的現象。何如一些名人去世的主 要原因都是身體機能衰竭，突發狀況，從這地方來看，我 們身體的機能若因退化而轉虛弱，抗病能力使會降低，如 又受到天氣變化的影響，身體就更容易生病。所以我們應 時常注意身體上一些毛病的變化，不要讓病情再惡化下去 ，隨時保持正常的作息，好好鍛練身體因此慢性病就不會 一直困擾著我們了。

　如果想把病根徹底拔除，第一盡量不要依靠藥物，漸漸 減少用藥量，再透過鍛練養生氣功的方法，最後將可完全 不吃藥，轉而運用自我治療的能力，那我們就能遠離慢性 病所造成的痛苦了。當我們重視自己的生命與認同感時， 採取自救的方式，而不去依賴藥物，此時的生命力會隨之 增強。