鍾：被灌的氣在體內並不能維持很久，這牽涉到人體本質 的容納程度。人體和電池很類似，電池的種類有普通電池 、金頂鹼性電池等容電率高的電池及充電電池。人的體質 若是屬於普通電池，這就無法達到如充電電池般重覆吸收 效應。普通電池放進充電器中硬去充電是可以得到一點電 ，但這電池很快也會壞掉。由此看由於人體質的不同，如 果沒有接受氣功鍛練的情況下而被灌氣，這被灌來的氣也 不能納持長久，而這氣功老師的氣真的是有好的氣嗎？這 也是一個問題。

　既然被灌來的氣不一定是好的氣、又無法維持很久，還 不如自己靠自己鍛練，把自己的體質變成如充電電池般可 隨時補充，如果疲勞、體力不繼、精神不佳、甚至是生病 的情況下可加強鍛練，就能很快恢復正常的狀況及體能。

　練氣是養生，養生是人最重要的一件事，也是維持健康 、生命的最好方法。就中國傳統的觀念來說，養生可讓人 長生不老。雖無法達到長生不死，但至少可讓人從生不到 死亡的過程中都是健健康康、不易生病，對事性的看法也 是明明白白的。

　在日常生活中，練氣可增加我們對壓力的承擔能力，這 樣在工作表現、人際關係中都能達到高於一般人的水準。 如果人的仔弱，耐力就會減少又容易失去控制力，就不易 處理好生活上的種種問題。常言道「氣旺人旺」，由於元 氣足，人的忍耐力、承擔力都優於別人，這樣不論是在工 作上或家庭生活中都能容易地找出正確解決問題的方法。 所以靠自己練養生氣功而不是灌別人灌氣，才是最根本的 方法。