鍾：這是派別的偏見與古代男尊女卑的歧視，女子練氣功 是不會造成血崩。但若用自發動功、意念導引、放鬆功、 觀想等感覺的方法去「意守丹田」就可能造成血崩。

　氣功的鍛鍊可分為四個層次，第一層是鍛鍊身體，讓身 體的功能達到平衡的狀態；第二層是鍛鍊心理狀態；第三 層是思想和潛能上的開發，第四層次才是心靈整體合一和 超越。

現在很多人為了求快，不從基礎的功法著手，一下子就 跳到第三或第四層次的鍛鍊，結果其「氣感」能力確實特 別強，卻因為沒有基本紮根的功夫，而造成上實下虛，於 是身體的氣、血都往上衝。

　尤其現代人接受的是理性教育，其中最大的問題是大家 都很執著他所知道的東西，但由於大都只知道一鱗半爪而 不能窺其全貌，就如瞎子摸象般看不清事情的真相。

　實際上，若只用「知性」、「理性」的方式去看事情並 不圓融，應當效法中國以前的先賢、哲人，從「心」及「 氣」進入問題的核心。談心性或心氣的問題要從「入定」 開始；也就是道家「性命雙修」的「命功」開始，「命」 的追求就是健康的追求，有健康就有「命」，也就有「定 」。因此，健康不好，內分泌不平衡，各方面的問題都會 產生。

　古代讓女子意守心輪有其用意。若意守心輪，那麼氣就 不能下沈，五臟六腑所得到的運作就會減少，但「感受力 」會增加，腦波作用大幅運作，而能產生「他心通」、「 眼通」等神通力。這樣讓人誤以為練得很好，但事實上擁 有這種敏銳的感覺會使女子的情緒起伏更大，更易為環境 所影響而無法練得深沈的定力，因此很難有大成就，這可 說是古人不喜女子超越男子的作法。

　所以女子練氣功要避免血崩，必須要練有招式的基本功 即養生氣功。養生氣功是以鐵柱磨成針的心不斷地重複練 習一定的招式動作，以樸實無華而不是很飄逸有趣的功法 作學習，只有這樣才能讓我們鍛鍊出「氣」的能力，五臟 六腑若要達到強化、活化，必須要將「氣」均衡地壓進人 體的微循環系統，才能達到強化內臟的作用。而「觀想」 、「意念導引」、「放鬆功」是達不到強化內臟的效果。

　而一般女性若有婦科的問題，可藉由氣沈丹田的鍛鍊， 讓氣血到達腹部的器官，使器官的其運作功能增加。那麼 子宮肌肉耐壓功能加強，泌尿系統、賀爾蒙系統便能運作 正常，於是像經期不順、子宮寒、不孕症等婦科問題，都 能得到大幅度改善。