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問:氣功千百門派要如何選擇﹖ 鍾:千百門派的氣功大致依層次來分別有養生功法,放鬆功法、意念導引、觀想等。初入門者一定要先選擇最基礎的功法,如此循序漸進,才能有成。 如練運動,一開始要先練跑步、練體力、練耐力,之後才能練動作、練技巧,要一步一步來,畫畫也是,要先學素描,才能再講其它。練氣功更是如此,要先從步法開始,從紮馬部、站椿,將下盤鍛練好、穩定住,之後再追求更高層次的開發。讓生命能量作適度的導引、開發。 養生功法即是基礎功法,功法雖然費力耗時,且平凡無奇,但這才是培養生命能量的功法。
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