【記者呂秉原／台北報導】氣功健身之說流行已久，氣功高手在意識放 空之際不自主的「自發動」動作，則被賦予一種相當神祕的面貌。學者從 生理學的角度剖析發現．狹義的氣應該就是肌肉收縮以及它發生背景和衍 生物的綜合體，「自發動」還有凸顯體內病變和緩解不適的功效。對打坐 和學習氣功者「自發動」深入探究的清華大學工業工程系教授阮約翰指出 ，有人練氣功練出「自發動」，也就是意識放空、身體放鬆下自然產生的 動作反應，卻以為這是「走火入魔，」，甚至因而放棄練功。但就生理學 觀點來看，自發動屬於人體的「不隨意動作」，依動作源自刺憿的邏輯來 推理，日常殘留或累積下來的骨骼肌肉傷害，最可能是導致自發動的刺激 所在。

　阮約翰以一名國中女性理化教師為例，她的自發動動作是頭部持續往後 仰，這便與長時間低頭工作，頸部伸肌長時間受重力拉扯受傷有關，故意 識放空下，伸肌恢復彈性狀熊使頭部後仰。

　阮約翰也認為，氣血使人體產生作用力，以盤坐時脊惟受力最大為例， 若無氣血作用，盤坐對人體傷害必然很大，打坐便不可能成為熱門的健身 修性之道。因此，阮約翰表示，狹義的「氣」應該是肌肉收縮，以及引起 收縮的背景因素加上其衍生物的綜合體；肌肉收縮會壓迫血管，產生壓力 之後乂促進血液循環，而血液循環良好又能再促進肌肉收縮，獲致健身養 生的功效也就是理所當然的事情了。