台北市氣功文化學會製作 問：情緒起伏與身體能量有何關連？
鍾老師：「能量」是現代科學用語，
古人不叫它能量， 而是講精氣神。
精氣神是身心靈的運轉模式， 是生命裡最重要的東西。
多數人情緒不穩定， 其實是因為身心靈的能量不足，
能量夠了， 就不會一天到晚怨這怨那或患得患失。
人的情緒起伏受蠻多因素影響，包括個人想法、環境壓力，或受到一些挑戰，譬如工作難度愈高，壓力愈大，能量耗用就愈強。當能量耗用到某個程度，控制不住，情緒就會崩潰，對小孩來說，可能會大哭一場，若是大人，可能就轉為茫茫然、頹喪、憂鬱、憤怒，或各種奇特的表現，其實都是跟能量有關。
如何增強能量？想要增強能量必須透過許多鍛鍊。先是身體上的鍛鍊，也就是「煉精化氣」的階段，有足夠的身體能量，才得以支撐精神上的運作；接著是「煉氣化神」，將身體能量和精神能量整合在一塊，進一步提昇心靈的運作；再則將身心靈的能量全部整合在一起，進到「煉神還虛」的階段，人就會處於一種極平衡、穩定的狀態，最後進入「還虛入道」，體會天人合一的完整生命境界。
心靈量能
想要擁有完整的生命，身心靈能量缺一不可，譬如有人身體能量充足，可是心靈能量不足，我們說這種人如同機械人，也許他是個工作狂，但工作得沒什麼內涵，這類人多半有著如同浮士德出賣心靈給魔鬼以換取金錢、權力和名氣的自私自利的想法一般，這樣的生命意義不大。缺乏心靈能量，生命是空的、假的，然而，現在很多人不只缺少心靈能量，連精神能量都大量欠缺。
精神能量不夠，人會變得飄浮，隨波逐流，像電影「駭客任務」所描述的，每個人都被Matrix（母體）所操控，生命不在自己手中，而是在大時代的洪流之中。就像現在，幾乎所有人都隨SARS而瘋狂，媒體瘋狂，政府瘋狂，醫學界也瘋狂，病人更瘋狂，好多慢性病人，如糖尿病、腎臟病、肝病、高血壓、癌症等病患都不敢上醫院，只好在家等待狀況日益惡化。
事實上，只要你能量充沛，看問題就不會那麼緊張，就會看出事情的真相在那裡。想想，死於SARS的有幾人？台灣不過百人，全世界不到千人。每年死於癌症的又是幾人？光台灣就多於兩萬人。而死於流行性感冒的人數更出乎大家意料之外，在日本和美國常會高於三萬人之普。有病不敢就醫，身體虛弱的不去設法鍛鍊身體，老是想著自己可能就是下一個通報病例，結果就會「如你所願」。能量不足的人，很容易人云亦云，找不到問題的重心，人家說吃綠豆湯可以抗煞，還真有人吃到生命結束！(2003.06.04）