問：如何做人生規劃？需不需要有個家？老了、病了，沒有家人照料怎麼辦？物質上是否也需要有些安排？
鍾老師：人生規劃不是要規劃幾歲做什麼，什麼個性該做些什麼，如何規避風險等等。人生規劃最重要的是修身，在態度上，能否有法天人之境的態度，在觀念上有無學道──修成真人、至人、神人等境界的概念。
從古至今的聖賢豪傑無不強調修身，修身除了讓我們有強健的體魄，不易生病外，還能幫我們度過人生的種種困境。如能做到孔子說「年少戒之在色，年壯戒之在鬥，年老戒之在得」，修身功夫便可更上一層。有了修身的功夫才能做到孔子所說的「吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不踰矩」。如果修身功夫不夠，三十不會立，四十還困惑不已，五十不知天命已命，六十當然聽不進人音，不知往那個方向去，之後就更不用說了。現代人的四十比古人的四十「惑」多了，因為沒有修身的功夫，無法做到三十而立，智慧不足，面對滾滾洪流，看不見未來，摸不著邊際，能做什麼？當然困惑！
修身之後可以齊家，也可以不齊家，究竟要不要有個家？禮運大同篇當中提到「人不獨親其親，不獨子其子。」意思是不需要去找一定的親人，不找親人，所有人都是親人，不找兒女，所有人的兒女都是你的兒女。家人有沒有意義？家人當然有意義，可是沒有家人也一樣有意義，這意義在於朋友。
中國文化裡「家人」的意義不在於要有家人來「幫忙」，反倒是一種起自於修身而後家齊的「自立」概念，如何讓自己可以「慎獨」，獨善其身，能獨善其身，就能兼善天下，也就四海之內皆兄弟，到處都有你的朋友，套句俗話說，還怕沒有人可以幫你善後嗎？換個更高境界的說法，你已經達到怡養天年的狀況，根本不需要有人來幫你什麼，因為有修身的人活到最後一分鐘，人還是很健康的，就像道家所講的真人、至人、神人的狀態，入水火不侵，不受疾病影響，寒來暑往，飢荒瘟疫都不怕，達到這種狀況已是高度的自由人，也就是道家、儒家、佛家同時在追求的最高境界。這種人的修身功夫達到參天地之造化，從六合之氣，合三江四海，能穿梭陰陽，跳出三界五行，這樣的人到任何地方都可運作，到處都有朋友，所有人都是他的家人，任何時空下都可保持高度的平衡。
什麼樣的人需要家人？世俗的、沒有能力的、無法自立的人才需要家人。許多人不知天命何在，因此必須從周圍的人當中尋求助力，而周圍的人又都是依據社會約定成俗的方法，以一定的法律程序去運作，這類人的能力較弱，必須靠「關係網」去維繫個人的生涯。但我們看社會上有一些人並沒有所謂的家人，像是「鵝媽媽」趙麗蓮、胡金銓這類的人，生平對社會有所付出及貢獻，即使到了需要別人幫助的時候，周圍也不乏關心他們、照顧他們的學生和朋友們。或是像中國古代的一些高境界、修道的人，他們沒有親人，但個個都是大成就者，到臨走前一刻都還是行動自如，不需求助他人，他們多半知道自己什麼時候走，會事先交待朋友，簡單善後，即使沒人善後，也還可到山裡自行處理。
一般人的想法有太多的執著，太多的界限，對生命的看法無法穿透，無法了解。多數人的生命態度都是怕死、怕病、怕寂寞、怕老、怕窮、怕失業、怕沒人善後……有許許多多負擔，怎麼活得久？古人修身修到一個水平，都是不怕死，不怕病。為何不怕死？因為他們明白生命的道理──「方生方死，方死方生」，生死齊一，沒有界限，死時也是再生之時，只是將軀體丟掉換另外一個生命而已。練氣的人有此體會，看待生命的往返是極自然的事，一點都不恐懼。
修身之後的下一個目標便是自我完成，必須做到「吾善養吾浩然之氣」，讓心和志，志和氣同時保持平衡，氣充於體，整個人的生命力才能達到最高的平衡。因為心裡面有力量，可以「直養而不害，充塞於天地之間」，身體有重心，對生命也就自然會有明確的看法、清楚的體會，體會意和道，氣和體，氣和心的問題。當這些問題都能掌握，生命就會充滿光芒，照亮別人都來不及，怎麼會有憂慮？當功夫境界達到如如不動，保持高度的平衡狀態，就可做到不動心、放心、放下，達到這種境界，做任何事都不會有問題。當生命充滿能量，愈老就愈有智慧，愈有功力，還需要別人幫助嗎？恐怕是你得幫助別人吧！
古之智者都是國之大老，上百歲的年紀還能幫國家渡過種種危難，或是給社會文化豎立極高的生命境界，就像周公、伯齊、達摩等人，他們的功夫、智慧、能力都比一般的年輕人、壯年人強太多，不但不是你去照顧他，而是他來照顧你，他不但照顧你，還照顧國家。生命能量達到如此高水平，還跟一般人一樣要別人照顧，簡直是練錯氣、學錯東西了！古之練氣之士、修道學佛之人全都是可以達到修身、齊家、治國、平天下的境界，從修身而達到高度的獨善其身，這些人可齊家，也可不齊家，有沒有家人對他們來說一點都不受影響，即便年老也不是問題。
老了沒錢怎麼辦？人的一生，物質充不充裕不是問題，當然不能太匱乏，也不需太多。修身修得好，有體力，有能力，在壯年、中年時期經營所得到的金錢一定不會比一般人少，所以根本不用擔心老年的經濟問題，更何況現在理財的方法太多了。問題不在於理財，而是你有沒有這個命去享受理財的結果。很多人買了一大堆保險，搞了一大堆基金，弄了一大堆股票，結果進了棺材裡，一點用都沒有，唯一的剩餘價值是，一堆家人搶著幫你「善後」分家產。修身的功夫愈高，物慾要求愈低，生存就更容易。功夫高，到了年長時，幫人的力量也愈大，能力愈強，經驗愈豐富，外快愈多也說不定。最慘的是，一身虛弱，渾身是病，想賺點外快都不行，這時只好倚靠家人了，但就怕這時家人都各別不知去向，有家人也等於沒家人！
