問：老師常說現代人的能量普遍都不足，請問如何減少能量之耗損？
鍾老師：現代人能量損耗的主要原因是想太多了，如能做到無心、內實其心、轉識成智就可以減少能量的損耗。無心是不想，「內實其心」則必須透過氣功鍛練，將能量凝聚，產生力量，當力量逐漸增強至一定程度就可轉識成智，能夠把六感化為識力，放下識心，成就波耶波羅密的智慧。
受「新時代」風氣影響，現代人喜歡做一些冥想、打坐之類的活動，以為可以達到靜心之效果。事實上打坐、冥想對我們的身體不但不會增加太多的能量，可能還會產生更多的幻想。有人以為打坐就是修禪學道，其實根本是兩回事。合宜的修練應該是透過練氣，使能量增強，並產生高度凝聚。這種凝聚以紫云禪功的高級功法──太極氣功來說，是從動態運作中找到靜態的平衡，此刻身心靈進入一種高度統合的狀態，如能練到這樣的程度，就能適應日常生活中的種種，身心平衡，不受現代生活壓力所影響，倘若功夫再高，就可達到自由人的境界，也就是禪的境界。
