眩為眼花目暗，暈為頭暈，二者常同時並見。頭眩暈的原因很多，有因高血壓、動脈硬化、貧血、神經衰弱、耳源性眩暈等。中醫根據發病原因可分為肝腸上亢（類似高血壓）、氣血虧虛（類似貧血）、痰濕中阻（類似耳源性眩暈）、腎精不足（類似腎虛精血不足）等。

　讀者來信未敘述詳細症狀，但一般以氣血虧虛和痰濕中阻較多見。氣血虧虛者，眩暈時常發作，動則加劇，勞累即發，面色蒼白、唇甲不華、氣短懶言、神疲食少、心悸失眠、舌質淡、脈細弱。要調補脾胃、補益氣血。可針（或按壓）百會、足三里、三陰交。百會（在兩耳尖連線與頭部正中線的交點處）位於巔頂，屬督脈，補之可提升氣血，充益髓海，對眩暈、頭痛、神經衰弱等有效。足三里（位於膝下三寸，距脛骨前緣一橫指）有疏通經絡，調和氣血、強健脾胃、化生精血的作用。三陰交（於小腿內側，內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方凹陷處）有補脾胃、助運化、通經活絡，調和氣血的作用，亦可治眩暈頭痛，神經衰弱、耳鳴等。

　痰濕中阻者，由於脾胃失於健運、水濕停滯、清陽不升、濁陰不降。推測胃內停水，因而影響內耳淋巴水分代謝引起眩暈，證見眩暈頭重，胸悶惡心、苔白膩，脈濡滑。要化濕祛痰，調和脾胃可針（或按壓）豐隆、合谷，惡心嘔吐可加內關。合谷（位於第一、二掌骨之間，稍靠近食指側）有安神鎮痛，通經活絡，理氣化痰的作用，可治頭痛、暈厥、耳鳴等，豐隆（於小腿前外側，外踝尖上八寸，距脛骨前緣二橫指）有安神寧志、清熱化濕、降逆的作用，配風池、神門、內關治頭痛、頭暈。內閱（位於前臂內側，腕橫紋上二寸）有寧心安神、鎮靜鎮痛、理氣和胃的作用。可治頭痛、眩暈、嘔吐、呃逆等。

　個人對暈車、暈船常用的穴位是針（或按壓）百會、風池、內關、合谷。風池（在項部、枕骨下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，與耳垂平）有通經活絡，調和氣血、清頭開竅、明目益聰的作用，可治眩暈、頭痛、神經衰弱等，但自療無效，要就醫找出真正的病因，冀期早日康復。

（摘自《中國時報》2000.01.08）