日本德川家康成功的原因很多，其忍耐的哲學也一直傳頌多年，但不容否認他注重「健康管理」，在當時普遍短命的戰國諸侯裡能一枝獨秀活到七十五高齡，確實也是成功的關鍵。現代人惟有做好「時間管理」、「情緒管理」及「健康管理」才是完成理想的不二法門，特別是「健康管理」，若欠缺良好的健康，在人生的存款簿裡，沒有健康狀況這個一，不管後面有再多的財富、事業等於零，也是徒然！

　所以為了避免「賺到了全世界，卻失去了自己」，忙碌的現代人更應以古代人為師，重視個人的健康情形。雖然隨著科技及醫療的進展，一些急性傳染病已得到充分的控制與治療，「人生七十古來稀」再也不是鐵律定則，但是一些慢性病，如惡性腫瘤、心血管疾病、肝病、糖尿病等卻仍高居十大死亡原因的排行榜，成為威脅現代人的大敵。

　此外因對健康問題忽略加上身體功能的退化，很多人未老先衰，所謂「半健康」的人數也逐漸增加，這些人中不少有精神、神經、運動、腸胃、新陳代謝等系統的毛病，雖不致於馬上對生命造成威脅，但因此導致生活品質變差，而且日積月累後也逐漸成為潛在的身體危機。

　林林總總的慢性病及身體老化的問題，有人統稱為「成人病」，又可喚做「習慣病」，因為「冰凍三尺，非一日之寒」，這些毛病的起因，往往是從兒童時期即開始因生活惡習的累積而造成，沒有症狀但慢性的進行及重複惡化和恢復，形成惡性循環，等到發現時往往為時已晚而無法挽救。所以如何在早期的時候即養成良好的生活習慣，並進行正確的健康管理，就變成是現代人對抗文明病的重要課題。

　經濟的繁榮使這一代人享有前所未有的富裕物質生活，但是因為社會環境、工作形態及生活方式的變化，所造成現代人的「忙、茫、盲」，因而產生的壓力增大、睡眠不足、過度吸煙、飲食不正常、生活不規則等問題也對健康帶來莫大的衝擊，導致的疾病慢性化和固定化也成為文明人揮之不去的夢魘！隨著大家對健康管理的重視所興起的一股健康檢查熱潮，可能是解決上述問題的一帖良劑。