氧氣不足 癌細胞容易蔓延
生機飲食及腹式呼吸法可防癌
／徐上德 台南市開業醫師
諾貝爾醫學獎得主：溫伯格醫師，曾經提出一個癌細胞和正常細胞的最大差異：正常細胞需要充足的氧氣，才能生存，而癌細胞正好相反，癌細胞是厭氧細胞，只有在氧氣不足，血中氧氣濃度太低或自由基濃度太高時，才會分裂與蔓延，所以心臟因血流充足，極罕見心臟罹癌，而抽煙的肺臟或毒素污染的肝臟，血氧飽和度低，罹癌機率大增。
一個人全身的微血管如果一條條連接起來，可達十萬公里，可繞地球兩圈半。由於空氣水質，食物與心靈的污染，癌症是現代文明人的頭號殺手。四大污染造成微血管阻塞，硬化、狹窄，血氧飽和度不足，器官產生自由基罹癌。透過「生機飲食」與「呼吸法」可以讓全身微血管恢復彈性，打通血管管腔，提升血氧濃度，增加免疫力，對於癌症有預防及部分治療的效果。
「生機飲食」是在三餐中有部份生食新鮮有機蔬、果、芽、苗，因為蔬、果、芽、苗有豐實的酵素，抗氧化劑、纖維素、能量。唯有生食才能百分百的攝取。這些有機蔬果如果加上烹煮、酵素、抗氧化劑破壞殆盡，那真是暴殄天物。
「呼吸法」：吸氣時，口閉，使新鮮空氣由鼻腔進入，呼氣時，嘴巴淺吹口哨狀，氣長而均勻緩慢的吐出。吸氣時，橫膈膜下降，小腹凸出，帶動肺葉內容量的擴大，橫膈膜肌肉按摩肝臟促進腸胃的蠕動；呼氣時，橫膈膜上升，小腹內縮，吐出橫隔膜肺部的髒空氣。採用腹式呼吸法，進入體內的空氣量約為平常呼吸的三倍，可以增加人體肺活量，可以使體內含氧量大為增加，讓全身血液循環暢通，促進熱能的完全利用。
生機飲食與呼吸法兩種方法在防癌方面，無副作用，簡單、易學，有科學根據，值得推廣。
（摘自《中國時報》1999.11.23）
