荷蘭畫家蒙得里安（1872－19 44）熱愛大自然，喜歡孤獨。他的畫風獨特，線條簡潔，也影響了時裝設計。

　在這幅畫於1936年的「紅色的構成」作品中（如圖），蒙得里安用四條橫線和一條直線來分割畫面，然後在左上角著上紅色，左下角畫上棕灰色，其他則是淺灰色。

　他曾說：「整個現代生活，由於傾向於內省，可以用一種純粹的方式反映在圖畫裡。在繪畫上……無論是自然主義的表現能力還是表現手法，都向內心發展，直至變成抽象的觀念。」因此這是一種心靈的描繪，代表純淨與和諧。

　我在照顧甲狀腺機能亢進症病人時，常遇到病人問這樣的問題：「我的病和壓力有關嗎？」我的回答是：「是的，你的病和壓力有密切關係。在壓力大時，甲狀腺機能亢進症容易復發，症狀也容易惡化。」病人接下去會問：「那麼我應如何減少生活上的壓力呢？」我的回答是：「雖然這並不容易，但讓生活單純化，是一個很好的減壓方式。」

　記得大學時有一位公共衛生學的教授，他就曾教我們如何讓生活單純化，那就是每一樣東西要放在固定的位置，這樣才不用為了找東西而花時間。

　我也曾聽精神科醫師說：「人的感官在一個時間點上只能注意一件事情。」因此若在一段時間內要關心很多事，自然而然會感覺有壓力。

　事實上現代生活到處都充滿了壓力，例如學生的壓力來自升學競爭，大人則有謀生的壓力。而一般都市人，出了家門，面臨的就是繁忙交通帶來的壓力。

　我的病人有些是學生，他們的父母將他們送到國外唸書。我本以為人不生地不熟的，壓力會較大，沒想到他們的父母告訴我的是，壓力減少了，藥也不太需要吃了。我想我們台灣的升學教育，壓力似乎大了些。

　而在生活上，由於人與人之間頻繁的來往，交際應酬無形中也增多。這樣繁複的生活雖然饒富趣味，但若超過一定的程度，是否也是一種壓力呢？

　我曾到過某教授的辦公室，對其簡單和清爽感到十分訝異。當時我就很好奇，他如何能做到這樣。原來他把雜誌中要的文獻留下來，其他則丟掉，不保存多餘的東西。

　蒙得里安圖畫的單純，是現代人生活減壓最好的啟示。有人說有捨就有得，也許我們該檢討自己是否讓生活太複雜化，保留太多不必要的東西，而讓自己的生活空間反而狹隘了呢？

（摘自《中國時報》1999.11.08）