朱高正的從政生涯，風波不斷，行事奇特，從挑釁老賊，頂著國會改革先鋒的光環，卻也體到「跳樑小丑」的批判，他的養生之道也充滿奇特的作風。 

　喝五步蛇毒液、吸蛇血、吞蛇膽，一個月至少吃一條毒蛇的精華，令他目光如炬，精神飽滿，皮膚白皙，「火氣」降低。

　四十六歲的朱高正，體重十五年來一直保持在八十公斤，他什麼都吃，不忌口，尤其喜歡吃辛辣的口味，麻辣鍋更是偏好，尤其他最近常跑大陸，四川的麻辣更是不放過。

　淡出政治，朱高正穿梭兩岸，在北大、清大授課，而大陸的毒蛇多，他就吃過七斤重的五步蛇，他開玩笑的說，不是他怕毒蛇，是毒蛇怕他，在大陸吃兩條蛇，機票錢就回本。

　除了吃蛇，他最喜歡的一道菜是豬尾巴燉金針，好吃又便於烹煮，這是他在德國隻身留學期間每日固定的菜餚，此外，疏菜水果亦不可缺。

　維持旺盛的體力，朱高正體有一個優勢，就是他睡眠好，一躺下去就睡著，一年難得做一、二次夢，他說，作夢次數多代表白天憂慮太多，他一向是白天富想像力，晚上則心境放鬆，聽聽古典音樂，很快就進入睡眠狀態。 

　運動方面，朱高正年輕時喜歡跑步，一週有三天固定跑十公里，在南部當兵時，他也常從岡山、彌陀跑到梓官，近廿公里：且打赤腳，鍛鍊出不錯的體魄，並磨練出驚人的意志力，之後工作忙碌，他只好抽空爬爬山。

　他運動的原則是只要能出汗就好，人劇烈的運動也不好，要做自己體質運動，不要太過勉強。

　朱高正還具有不怕泠、不怕熱的本事，去年他興友人在天津海河邊散步，氣溫零下七、八度，朋友回去都感冒，他連衛生衣都沒穿，一點事也沒有。

　很多人說，朱高正皮膚真好，有什麼秘訣呢?他居然語出驚人的說，那是因為很少洗澡的關係，他曾有過三十五天不洗澡的紀錄，以前當兵，一年用不到二塊肥旱，他父親就因為常洗澡，洗一次澡花上一個多小時，反而愈洗愈糟，傷身、耗元氣。

　他不喜歡洗澡，老婆兒子不嫌嗎?朱高正笑說，他一切都太完美，老婆無處可嫌，就只有這一項讓她唸吧。

　談到養生，朱高正以「頤」卦來闡釋，君子觀頤，慎言語，節飲食，各人體質不同，無一定成規，宜各自尋求適合自己的體動方式。

　他說，每一個人都是一個太極，要陰陽調和，動靜相宜，亦即易經基本思想「隨時適變」，似乎他的養生之道與從政之道亦一樣有脈絡可循。

（摘自《中國時報》1999.08.26）