文／鍾國強

---

　再看夸父逐日，渴飲河渭不足，將走北飲大澤，未至道 渴而死。其實夸父是自不量力，且不得其法。夸父就算飲 得了雲夢大澤的水，還是解不了物相之渴。心外不能求道 ，只有「心」本然，才能解開不同層次的情關，不管是一 時情緒起伏，還是為追求理想鍥而不捨，或為超能力及神 通，都是心中魔障。其實都是情困。

　試想一般人隨時動情動意，思緒起伏，胸口鬱悶，又如 何能調節自己的氣度胸襟，久了就患上狹心症、小心眼。

　如何讓自己心胸開闊？讓我們扎穩馬步，提肛、收腹， 兩手置丹田下，以逆呼吸法鼻吸、嘴吐，上下吸吐2次； 第3次時，深吸一口氣，同時將雙手置胸前，吸氣再左右肘 拉直，將大量凝聚在胸前，並繃緊腹部提肛，屏息6到10 秒，再由嘴吐氣，並反掌壓回丹田，再調息幾下。

　這招叫「螳臂擋車」有助心輪開拓，解情意結，上呼吸 道問題、胸口悶痛、血液循環、氣喘，通任脈。