氣功概要／鍾國強

氣功概要

認知態度

　氣功是中華民族特有的文化資產，不是只有少數人、非常人才能鍛練的特異功能！是大家都能學習的健康法寶。學習前最重要是認知的態度，不能偏差，不要過份依賴，以為只要找到明師灌頂、開脈或加持一次，立刻就能脫胎換骨，根本沒有弄清練氣功的最終用意，是透過日積月累的努力，促進體內代謝循環，才能逐步改善體質。

學習要點

　世界各國都己開始推動氣功研究與學習，因為練氣功是非常好的保健運動，但必須用正確的眼光來看它，才能掌握保健的效果，才不致偏差傷身。現在一般人練氣功的兩大心態：一是求快，二為求神通，殊不知求快者，易走火；求神通者，易入魔。因為求快心易燥亂，便氣血凝滯不順，導致走火。而求神通之心易使神識混亂不清，起幻境錯覺，神識不寧，終至入魔。所以，練氣功需以無求心開始，慢慢進入，便會心平氣和，平順入道，神通便自然出現，而所謂神通，只不過是個人潛桌𦶧掘的表現，不值得投以過多的神秘眼光，保持身心穩當才是重要的，穩才能定，能定便自然入靜。

平常心學習

　在佛家來說，有戒定慧，才能入三摩地；在道家來說，清靜無為，才能還虛入道。追求神通最大的目的不外是證悟菩提，就是所謂的「神通證道」，其意思是透過得來的特異功能，和感受到的靈幻世界，了悟三界五行中的運作態勢，進而了解一切祕密皆在己身，必須不假外求，唯有反求諸己，向中馳騁，不要幻得幻失，最後卻落了個一場空無，希望有心修行者多所警惕。

勤修多練

　好逸惡勞是人之常情，多少修道人士希望拜求一種能氣通大小周天，勇闖任督二脈之秘法，或到靈山求得靈藥，或是祈求上師一掌下去，豁然氣血貫，通達無阻，從此下山去也.卻忘了當年少林弟子要提早出關,得打過銅人巷、舉火鼎、烙雙龍，才能出山，沒有紮實的功夫是做不到的。

精益求精

　有些人習武練功缺乏定性，一門功夫才學了點皮毛，又想去學別的功法，弄到最後沒有一樣真正搞通過。長期鑽研一種功法,可以達到一門深入，普遍承載，使身心功能調整，精神統合，並從中體會人生的意義及悟道成道的歷程。紫雲禪功無疑也是佛家八萬四千法門之一。

昇火待發

　學任何功夫或技藝，都要講求歷練的火候，功夫就是時間，天下沒有不花時間而能夠練出功夫！火候就是不斷地點火練習，保持溫養，有恆心耐心等侯，功到自成，火侯到了就能從容進火，轉輪通關，更上層樓。

悉自具足

　老師不能給學生什麼，能做的只是開一扇門，如引水般的引舟，所以，直指人心的心電感應，也不過是在觸動本自具足的潛能自性，必須行者自身用功投注才能證悟，養生氣功本是外貌樸實無華實用，經得起反覆驗證。練氣功不在時間種類多寡，若練不得法，多亦無益，氣義雖難明，但以顏回所點提的氣度精神「舜何人也，予何人也，有為者亦若是！」便能入道，中華道統，法爾難解，都在於「唯精唯一，允厥執中」裏面之上，於此以紫雲禪功功法與大家共勉，「練功如疊紙，清心如磨針，動靜相融，心氣相通，性命雙修」，自然能得真空妙有，無為而無所不為的真義。

台北市氣功文化學會製作