轉指蓮花練氣神

面對工作和人際等各種壓力,養氣以體健已成時尚運動。
作者鍾國強以男人養氣與生活的關係,透露深入淺出文字 ,指導現代男人養氣體健,閣下萬勿錯過。

 

 套用佛經上所說:「人生難得,佛法難聞」,人生與佛 法兩者都很重要;人生而無佛法,只是墮落無明之中,有 佛法而無人心傳燈,也是不可得。人生與佛法是體用不分 的,如同中西文化論戰堙A提倡全盤西化和中體西用概念 的人,都是在爭意識型態的問題,而沒有人真正從根本的 體和用來落實中西文化的融和與涵化。主要的原因在於大 家只看一邊,固持己見,氣都上頭來,又怎會平心靜氣的 來解決真正的問題?

 同樣,男人養氣並不是與女人唱反調,男與女之間談不 上體用的比較,但卻可以「人」為體性,男女兩性代表陰 陽為用來體會,換句話來說,「人」就是人生,「男女」 就是佛法,男女的問題可從感性、倫理、情慾、文學、社 會、文化、歷史、宗教、形而上和政治等不同層次來探究 。這是從現代智識,應該說是從西方知識分類分的角度來 看「人」的問題,有時候分析的很精闢,有時候礗是太偏 頗了。所以西方社會也正流行以整合的方式來看問題,以 補專門之不足。話說回來,七寶樓臺拆成片段後,再用部 份片段來拼湊七寶樓台,還是有一段距離的。

 「男人養氣」這個單元可以說從「氣」這個七寶樓台來 看其中活動的主角「男人」和其對手「女人」的演出,男 人以經,女人屬緯的方式來表達。

 這樣便合乎陰陽調合,太極的原理,達負陰抱陽,沖氣 為和,天地交泰之境。

 男人今天所面對的問題要比以往大得多,古時候,由於 大家庭制度以及男尊女卑的觀念,男性所面臨的壓力與負 擔要比較輕鬆;因為就算外出發展受阻,或功名科舉不就 ,也一樣可以退回家中,由大家庭中的成員互相扶持分攤 責任,而古代的妻子們也大多比較柔順賢淑,具有逆來順 受的坤道精神,故多能撫平丈夫們的心,也滿足了「大丈 夫」的心理,使得現代仍想保持男性沙文主義的男人不禁 羨慕不已。

 社會進化的狀況是不會倒退的,今天男人們不單要「隻 身」面對所有對外的問題,在家中也要使盡渾身解數來「 應付」深具羅拉意識的現代女性。換句話來說,除了少數 例外者,大多數的男人都有自我價值上的壓力,因為女性 們如果對外有所不滿,仍可退一步回家養兒育女;倘若成 功的話,真可說工作能力比男性還強,表現更佳,成了名 符其實的「新女性主義者」甚或帶有褒貶語意的「女強人 」,這時候,因為工作,名利或權勢的關係,所謂的家庭 生活是常常為人所犧牲的,嚴重的話,甚至會演變到婚姻 生活名存實亡──兩個非常能幹的異性擁有一幢樓房,在 社會上都各自佔有一席之地,兩人都仍想擁有對方,可是 每天各自拖著疲乏的身軀回到家後,也許仍未見到對方, 也許見到了礗連多聊幾句的時間都沒有,更遑論同坐沙發 看影集或碟影片,有孩子的話,孩子可能變成保母的「孩 子」,或是鑰匙兒;至於夫妻間的性生活,更不用談了, 由於兩人都是「工作狂」,精力所消耗在白天的種種工作 與人事關係上,平常又沒時間去做運動休閒來調息身心, 根本就絲毫提不起「性趣」,就是勉強湊合,也是匆匆了 事。這種的婚姻,實在是危機重重,要知道,愛是需要用 心來經營的,要相對的付出、關切、呵護,扶持和溝通的 。要是我們得到了一切,礗失去了所愛的人,不但無法擁 有,也不能維持,終至互挑對方的毛病,又不肯放棄自己 的堅持,也不作協調讓步,只以理相爭,都說對方不曾真 正的愛過,「氣」一旦上頭,解不了,婚姻就完蛋了。現 代人常說要有「五子登科」──妻子、房子、孩子、車子 、金子。沒有妻子的話,其他幾子就意義不大了,人生畢 竟是需要有人分享成果和分攤辛酸的,如果我們努力的不 夠,不要責備或埋怨對方,不如體察自己的問題,在自己 身上下功夫,因為人必自侮而後人侮之,你如果沒有問題 ,也就不會產生問題,所以解決之道,不是向外騁馳,而 是反求諸己,這是老祖宗千百年來的智慧結晶所在,我們 不會比老祖宗睿智多少,但不妨虛心來看看自己的問題─ ─從「氣」的角度。

 氣,其實不難了解,你不妨吸一口氣看看,便能體會到 氣的重要性,深吸一口和淺吸一口,或者是緩緩的長吸一 口,感覺都完全不同,試想你一時動怒,與人爭執,甚或 打架,這時你的腎上線分泌激增,情緒起伏無法控制,隨 時一觸即發,身體在警戒總動員,這時心中的氣如流水之 不安,事後仍久久不能平息,而且你會覺得身體所受的傷 害很大,因為不管喜怒哀樂,全都影響我們的情緒,也全 都影響我們的氣,今天社會上種種東西都是煽情和訴諸理 性或感性居多,加上工作壓力和家庭問題,氣絡便都慢慢 的阻塞起來。氣脈阻塞多了,心病──專找家人毛病,光 看黑暗面,整天都是夕陽無限好,只是近黃昏的心境便常 出現;身病──許多的功能性症狀,所謂的現代文明病, 或不明原因之症等,都紛紛的偷偷襲上身來,這時候,真 叫人力不從心,或是有心無力。

 但是如果我們的氣絡通順,承擔力便大增,譬如說佛家 談「帶業往生,三世因果」,業力是消不了的,但是礗可 以透過修為的功夫增強我們的承擔力,就像耶穌背十字架 ,十字架重50公斤,背起來一定很吃力,但是經過修練, 在身心的背力上可能達到200公斤。這樣你便舉重若輕, 不為外力和先天上的性格(八字)所影響。俗語說,跳出 三界外,不在五行中,只要我們回歸本性,肯下功夫,每 天堅持做一點,秉持乾道的精神,一若太初陽氣生時,尤 如寒冬,不適活動,宜存氣養性,守潛龍勿用之理,使心 如高山之不動,如孟子所說,大丈夫,動心忍性,增益其 所不能。忍隱不一定苦哈哈的,一樣可以笑咪咪的,常保 心境如峨嵋山上看日出,有著星如平野闊,月湧大江流, 飄飄何所以,天地一沙鷗的無邊胸襟。

 境界如此高,究竟怎麼練呢?容易練嗎?為何要有境界 的高低?其實氣無分高下,只有不同的步驟在先後的問題 。傳統上氣的層次有三,一是練精化氣,換句話說是先從 身體上著手,以腎、內分泌系統、泌尿系統、性腺、生殖 系統、吸收和代謝系統為主,這個集合系統都具有排洩和 調解的功能,通稱腎水系統,或叫黃庭和下丹田,這部分 練好了,再來就是練氣化神,即是加強身體的交換系統, 讓氣結和意氣不積聚在胸口,也就不至引起心臟病;再來 就是練神還虛,主要在加強頭腦的放鬆、平靜,持坤道之 理,自然的意識層次便不會妨礙氣的運轉,我們的潛能才 會大量發揮,這是練氣為何要有高遠寬大的境界的原因, 境界越高,潛能發揮的越大,所以練氣就跟佛家小乘而大 乘而金剛乘,越來越圓融兼備一樣,所以說還虛方才人道 。

 透過練氣,可達及身成佛的密宗法門,在累積修為上, 氣是隨時隨地,不受場地、天氣和器械限制的,可以說是 繁忙的現代人最好不過的隨身法寶。

 首先,我們從十二經絡下手,兩手姆指與食指接觸轉圈 ,右手姆指順時針轉,再中指,無名指和小指,每個手指 各轉一百下,轉完後,兩手掌合攏在丹田部位,鼻吸嘴吐 ,吸氣手拉開,吐氣手合攏,做五、六回來調合呼吸就好 ,在任何時間,任何場地,如開會、聽電話,等車,等人 ,看電視,聽音樂時都可以做。

 氣絡不通的人,轉幾下手就會酸,可以稍停一下再轉, 這招叫「轉指蓮花」,意謂五指如蓮,轉化接引,五指在 運轉時,會產生動能,熱能和磁場,相對的帶動和牽引五 臟六腑的氣機,進而達到某個程度的氣場進化作用。唯一 獨要注意的是練氣最好不要著急,應集中在練的行動上而 不要幻想,自然就不會有心魔的產生,也就不會走火入魔 ,也不能快,慢慢的練習,日積月累,功夫自高,自有益 體健。

 


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