台北市氣功文化學會製作
練功與武術之心得
／呂岳樺
從第一堂武術課到現在，已超過十年。如果從國小一年級算起，現在已經高一生了。但在攀登這仰之彌堅、望之彌高氣功(功夫)大山的“道”路上，我還在喝奶的階段。回顧這十年，看著自己前兩篇的心得，實在覺得自己沒什麼進步，老師所提點的攻守並重、動作要有變化、心要開等等... 目前還是做不到，對打時常發現下半身跟不上上半身，或只有右手有動作左手像裝飾，一整個上下左右都不均衡，腦子想改，身體卻辦不到。這篇心得也因為自己覺得沒什麼進步，從去年年初老師“邀稿”時，寫了幾句話就停滯不前，直到近期老師再度提醒，且為了我們家兩位“小師弟”，自己要以身作則，硬著頭皮寫了這篇不太算心得的心得。
在這功利主義講求目標導向，及充斥懶人包速食主義的環境中，十年過去了，對練功仍沒有氣感、對打時上下左右都不均衡的我來說，為什麼還能持續上課？仔細想想，過去的我如果在外面找不到停車位，就會怒火中燒，現在的我雖然還是會煩躁，但同時有會有另個聲音冒出，告訴自己何必為這點小事生氣，火就滅了，我想這也許這算是某種進步吧！還記得有次看影片時老師說，西方運動到某個階段就關門大吉，因為年紀到了，但氣功不會受到年紀的限制。我當時問了老師，是不是還持續在進步，老師笑而不答，我想這座大山是不斷在長高的。這種無限的能力，是我想追求的，但真的好難。
老師常勉勵「功夫是磨出來的」，古人說「求則得之，捨則失之」，只有持續努力才有進步的可能。古人也說「求之有道，得之有命」，能否到達迴旋勁的境界，端看是否因緣俱足。已被老師領進這山門，只有好好努力修行，Keep Walking。讓我以馬步結束這篇心得，也期許能開啟功夫與生活結合的篇章！