台北市氣功文化學會製作
練功與武術之心得
／林義庭
在過了好幾年才回到氣功教室練氣功，功夫課對我來說無疑是既陌生又熟悉的一個選項，本來打算練功要先練一陣子之後才考慮回歸功夫課，後來在老師的鼓勵下，意識到沒有所謂「最好的時機」，在經過觀摩幾次功夫課程後，便決定正式回歸功夫課。 一開始回到功夫對練時，氣不足，體力也不足，對打更是全身僵硬，反應不佳，連完整的的回合也打不完便舉白旗投降，灰溜溜的到旁邊觀摩師兄師姊們的對練，和聽老師講解。
經過第二堂、第三堂功夫課之後，身體漸漸的反應有所進步，也慢慢可以做出類似攻防的動作了，在此也感謝各位師兄師姐在功夫課時提點動作和自我鍛鍊的建議，讓我可以有揣摩和努力的方向； 雖然每次功夫課後，隔天一定會全身痠痛，但精神上卻是更加集中和穩定，回到練氣功的狀態也可以有種更加凝聚的感覺，慢慢可以做到一點原本一直做不好的動作；對於生活上，也默默感覺到對練時的各種應對進退的反應也以一種潛移默化的方式影響到生活中遇到問題的處理態度跟方式，但因為對於功夫和氣的體悟還不足，所以無法明確地描述出來。 從回來練氣到上功夫課程，大約才快兩個月，時日還尚淺，但可以感覺到每一次的功夫課後，身心都有不同的變化和感受，每每學到或稍有體悟到新的東西都會有股充實感，令我聯想到以前所讀過的源自《禮記·大學》中的句子「苟日新，日日新，又日新」，期望自己每日都可以比前一日的自己更加進步。