台北市氣功文化學會製作
功夫與生活
／馮岱文
功夫練了這些許年，最大收穫就見自己吧！破解，修正，掌控自己。先見怠惰、找藉口、情緒滿懷、錯都別人不是我。偏失、認知不清、自以為是、盲勇、衝動、想多做少、沈不住氣....唉！好多。真心知錯認錯，也開始能改正。心中光明頓然升起：原來也就一念天堂、一念地獄的事。 但為何之前這麼難做到?師常說：功夫是直指人心。古文說：「國不患無賢，患不能用賢。不患無直言，患不能容直言。」 對手打得進來，是因我有不足之處。對手盡責，以直言諫我，我又回饋以何？ 此時心裡是什麼就見自己真模樣了！是可喜可賀？還是可怕？只有自己知道。 是什麼都行，就是去面對。真有不好，改就是了。錯不丟臉，錯拿來改自己就是「用賢」。 真去做了才知道沒之前想的這麼難，丟了才知道什麼是輕鬆，走到開闊處才知過往的狹隘。 心中沒有真下決心去做，不間斷地行深，是斷不開無明。
人不是生而完美，當生活、工作、學業、個性、心靈、見識各方面，即便努力也是不順不明，心中有種似曾相識之感，我發現自己應該有很大的一塊缺，且在根深之處，想補、想改、想努力，卻不識它，見不著、尋不著、無處著力，只有徒呼無奈，但它卻不曾離去。
最近在功夫中這缺又出現了，一開始只覺驚訝沮喪，後才發現是苦尋不著、無處著力，卻纏我不放的缺現身了。自己似乎開始有機會為自己去做更深程度的重整改正。或許一番奮戰後，自己能見更深廣寬闊。當自己身心在練功夫之中產生過自我轉變的能量，生活中要做轉變，改習慣也就不難。因為 丟掉許多雜念，身心變得輕鬆，生活步調自也變明快簡捷，輕鬆很多。 困難處會換新方法試試，用不同角度看問題，願意從真實去做而了解全盤，看到問題不是問題，反而許多問題自動解了，才知只是行不夠深才有問題。
生活中有許多雜音會干擾自己心中決斷，對目標能堅持、能不疑，而做法上容許適當調整，成效自然可見。 功夫與生活相映證，更能體會到自己最大敵人就是自己。小情小怨愛計較有心思都是消耗， 心氣不收，能量銳減。 老師教我們練氣補充正向能量，暢順氣脈通滯瘀，健全身體機能。輔以一些體能鍛練強化身體，上生命哲學，中國古人的哲學都是教人往生處大處走，易、中庸、大學、孔孟老莊皆是。把古人體會到走向天地大處的智慧讓我們明白，自己自然會把多餘的思慮罫礙一樣樣丟。 功夫更是在困境中找生路，功夫對打把所練能量、對打動作與心中正氣相應運轉，能量燃燒揮發的同時，光明照亮四周，也燒掉自身的陰暗與罫礙，陽的力量進入身心靈，做進生命之中。
上完一堂功夫課，真有盡力投入，能感覺能量在體內運轉不息而充沛，心中滿是光明希望而無畏懼擔憂。因為覺得自己是能進步，能不斷自我調整的，是真能做得出來，不是只存在腦中的幻想。 功夫對打以行見真，聽生命哲學以明自身問題和古人先賢解決之道，是最直接有力、 可達深度調整自我的方法。知行能合一，誠明進入身心靈，自己知道自己在做什麼，什麼不能做，心中依據是什麼，正氣才真能隨身，心能打開放下，生活中也自能找到正道。