台北市氣功文化學會製作
功夫與生活
／許幸竣
功夫與生活是一體兩面，彼此相互影響，在生活上遇到不開心的事情，在功夫對打時，人的情緒和想法會自動呈現出來，進而影響自己的動作，如果能在這個過程中察覺到，並進一步嘗試去調整，那心裡的罣礙也會在調整的過程中被淡化，甚至消失，回到生活中，也就能以平常心看麻煩事，原本覺得困難重重的事情，好像也沒那麼嚴重了。
老師常說功夫是見生死，道家講方生方死、方死方生，從天地的角度來看，人的生命只是一瞬，從功夫的動作來看，勝敗也只是一瞬。在功夫對打中，人的生命進入一種生死輪迴的狀態，只有敢面對死亡，人才有可能重生，才有機會不做個活死人。生活中的大小事情常壓的人喘不過氣來，如果沒有面對困難的勇氣與決心，人的心就會變得萎縮，慢慢的就會麻痺，最後就會隨波逐流、人云亦云，不知道自己在做甚麼。
練了功夫以後，慢慢會發現自己的不足之處，因為在對打的過程中，身體會經歷反覆不斷的傷痛，心理上也會不停的高低起伏，就像在海上迷航一樣，前面看不見終點，回頭也找不到來時路。在高度困惑的狀態下,人就會慢慢開始反省，開始嘗試調整自己的心態，願意承認原來有很多問題需要修正。
練功夫需要高度的投入，很集中的打一拳，跟隨便的打一拳，感覺是完全不一樣的，越是能提高功夫對打時的強度，就越能感受到身體的那股動能，也就越能夠控制自己。在功夫對打時能夠控制自己，在生活上就會覺得很容易掌握，心能夠穩定下來，看事情就不容易有偏差，也就不容易做出錯誤的判斷。
在生活中人必須不停地做出選擇，從最簡單的吃飯穿衣服，到最困難的人生大事，每個選擇環環相扣，互相影響，可謂是一步錯步步錯。人的生活看似簡單，其實是充滿危機的，這也是為什麼老師要大家勤練功夫與氣功，因為事前多一分準備，狀況來臨時才有機會與能力去化解，功夫可以讓人心神穩定下來，勇於面對一切。不管狀況如何惡劣，人總會找到自己的出路。