台北市氣功文化學會製作
功夫與生活
／周厚安
自己
我從小就被認為我有收放的問題，從情緒到做事的態度我一直都是追求刺激、快速，和最快樂的生活。這樣子的個性讓我學東西很快，到處都摸摸，喜歡的東西就立刻沈迷於它，可是每當要認真勤勞才能有進展的時候就會立刻失去興趣。國高中的時候，除了我自認為我很行或很喜歡的事情會稍微努力一點之外，我變得很隨興和懶散。因為這樣，內心裏逐漸種了許多不良的種子。大了一點之後，這些習慣開始影響我的生活和情緒，而我漸漸地失去了自己的去向。 十九歲時，我第一次體驗氣功，但是直到二十一歲才真正開始習武練氣。二十三歲回家把重心找回來，也是透過氣功和功夫的原因，我今天做事的時候能夠有把握，慢慢地找到了一個真正無法失去的工具、一個學習做事的能耐。
功夫
功夫是最快的學習經驗，稍微任何一個出錯都可能是對方破關的弱點。也因為這樣，思維和心態比動作還來得重要，因為越是想去學、想去懂，越是被自己牢牢的鎖死。收和放、提得起放得下、一陰一陽，什麼時候該往前積極苦幹一番、什麼時候該讓火爐上的羹慢慢的熬，都是在功夫對打的短短十秒鐘一次又一次地練出來的。有些事情雖然可以用語言和一般的知識來解釋，就算能用一輩子的時間慢慢講，講到太陽下山，如果沒有親自下場奮鬥一下，流點汗、甚至流一點血，也是白費的。
氣功
功夫對打當中的一切條件，從勝敗、到學習人生的大道理，都來自於氣。氣功從外表看起來單純，緩慢的吐納、腰馬的繃緊、重心的沈重，都只是物理上的表達而已。可能我們需要眼觀鼻，鼻觀心，心觀自在? 也許，可是「道可道，非常道。」我們的自主性、我們的所有渴望，夢想都隨時可能變成我們的對手。練氣、氣功、功夫是「道」的呈現，一個萬象多變的概念思想，不只是練武而又是哲學，也是生命。
生活
止戈為武，最高的境界也因此看似平常，因為在問題發生之前就已經解決了。練氣和功夫是把一個人、一個靈魂、一個軀體在一瞬間壓縮在一個無限的時空裏。在那凝神住氣攻防的瞬間裏，兩隻手、兩條腿，為應付一個問題而給予一個真純、真誠的答案。有時候這個答案足以解決當時的問題，可是世上的問題重重，這個答案可能無法解決下個問題。 而且，沒有一個答案足以應付所有的一切。沒有一招可以定江山。我以前把功夫的各個境界聯想一個金字塔的形狀，把功力和體會，最深、最強的放在上面，其他的層次則慢慢地往下擴張，如同生活當中的每個人所掌握的權利、勢力，和利益一同。這想法無比的單純。人生其實是一個四面八方，上下左右混亂不分明的池塘。在這個池塘裏面有各式各樣的生命，無以計數。每一個生命，每一顆石頭在這裏都是息息相關的，每一個都具有無限潛能，都能進化自己，也都有相互剋應的關係。功夫和氣功的修煉是讓我們在這個池塘裏進化和淨化自己的法門，使得我們能長出一雙眼睛、或是讓我們的皮甲更厚，讓我們在這裏塑造我們自己的條件，讓能吃我們的事物少，而我們能去改造、去提供的環境和空間越多。我們需要有天離開這個池塘，就像青蛙，要跳出井裏才會看見大海，發現其闊何止千里。（2018.10.15）