勤練氣功 可治療紅斑性狼瘡
蔡月媚練功四年後 表示免疫力增強 但強調先決條件是要選對老師和功法
【記者羅碧／台北報導】罹患紅斑性狼瘡十二年的蔡月媚昨天指出，自從四年前開始練氣功，身體免疫力確實變得比較好，不僅感冒次數減少。手指關節也很少腫痛：不過她也強調，學氣功要選對老師和選對「功法」。
由於國內近來掀起學氣功熱潮。有部分業者也聲稱「練氣功可冶百病」，包括可醫治紅斑性狼瘡（SLE） 因此，由一群紅斑性狼瘡患友共組的台大蝴蝶聯誼會，昨天特別在台大景福館舉辦「氣功與免疫」講座，邀請本身也是患友的蔡月媚現身說法，以讓病友了解，到底學氣功有那些好處，該注意什麼。
目前在北投農禪寺服務的蔡月媚說，她是在民國七十一年十月發病，迄今已有十二年，除了紅斑性狼瘡外，還有類風濕性關節炎等毛病。在民國七十六年時，即因大腿骨出問題，置換人工關節，那時身體很虛弱，走路時，都會覺得「靈魂出竅」，隨時會昏倒……，直到朋友介紹學氣功後，身體才漸漸好轉。
如今，蔡月媚說，學氣功後，她已經可以正常工作，也懂得調適身心 不僅感冒次數少，手指關節很少腫痛，而且也可以蹲馬步，出門在外上廁所已不成問題。
不過蔡月媚認為，氣功要選對老師，因為練功調氣時，可能會出現各種問題，選一個了解妳的身體情況的老師，可以幫你解決問題。
同時蔡月媚也說，氣功分為「動功」和「靜功」，所謂「動功」就像劈磚頭、頂鋼筋、躺玻璃等，這並不適合紅斑性狼瘡患者。「靜功」則用量念導引或以靜坐方式觀想，不過如果沒有良好的氣功基礎馬上練習，往往定不下來，也靜不下來，甚至還可能走火入藥。
因此她認為，紅斑性狼瘡病友最好先練「養生氣功」，從肢體動作開始，慢慢調整身體內部功能。同時，把握一天練二次，每次不要超過二十分鐘的原則，以免練功過度，反而使氣消散。
（摘自《中國時報》1999.10.20）
